「原点」と「頂点」

私と息子のテニスレッスン日記が中心です。あと、子育ての事、キャンプの事、そして車(メガーヌR.S. CUP-S、ミニ ジョン・クーパー1000)の事も時々。

a.私テニス日記

テニスレッスン302回目(バックハンドのアングルショット)

中上級 AMコーチ 参加者:7名 今回はNewボールになっていたにも関わらず、寒さのせいかボールが弾みません! 「あ〜本格的に冬が来たな〜」という感じの気温の下でしたので、ぎっくり腰は90%程度完治しましたが、まだ無理はしないように注意しつつ参加してき…

テニスレッスン301回目(ぎっくり腰のリハビリで。)

301回目 中上級 AMコーチ 参加者:5名 数日前の事ですが、毎年恒例の?「ぎっくり腰」をやってしまいました・・・(^^;; 安静にし過ぎるよりも軽く動いて凝りを解した方が治りが早い場合もあるので、コルセットで固めつつ、痛みが強く出れば早退するつもりで…

テニスレッスン299、300回目(祝!レッスン受講300回)

299回目 中上級 AMコーチ 参加者:6名 300回目 中上級 AMコーチ 参加者:6名 久しぶりに振替レッスンも受講し、ついに300回目を達成してしまいました!(^^ 丸5年の間に我ながらこんなに沢山のレッスンを受講してきたのだなと感心すると共に、テニスってなか…

テニスレッスン298回目(コツコツとトレーニングを継続しよう!)

298回目 中上級 AMコーチ 参加者:10名 軽い体幹トレーニングも継続し、1km走も1回だけですが行ったので、今週のレッスンの出来を楽しみにしていました。 が、あまり調子は良く有りませんでした・・・(^-^;; フットワークや反射系の動きは全くやっていません…

テニスレッスン297回目(走り込んでみるか?)

297回目 中上級 AMコーチ 参加者:9名 先週は体のキレと言いますか、スイングパワーが足りなかったので軽〜い体幹トレーニングを3日間だけ行ってみました。 すると今週は「ラケットが振れないな〜」という感覚が無くなったので、明らかな効果は無くとも何か…

テニスレッスン296回目(フォアの修正ポイントが見えた。)

296回目 中上級 AMコーチ 参加者:7名 今回も学生多め(5名)のレッスンでしたが、先週と違って体調も回復していたので頑張ってきました。 フォアハンド フォアハンドストロークに関しては最後にようやく復調の手応えを得ました。 「確実にボールの下にラケ…

テニスレッスン295回目(体調不良〜)

295回目 中上級 AMコーチ 参加者:8名 過労と低気圧と眼精疲労・・・etc 頭痛が激しかったのですが、せっかく張り替えしたHYPER-Gも試したかった事とストレス発散として受講してきました!(^^ 今回は私以外の7名が学生!(大学生1名、高校生6名・・関西ジュ…

テニスレッスン294回目(テニスは楽しい!)

294回目 中上級 AMコーチ 参加者:9名 私とSさん以外の7名は高校生と大学生という「若い日」でした・・(^-^;; こんな速い日に限ってストリングの状態は最悪で焦りましたが、嘆いても仕方が有りませんので欲はさっと捨てマイペースで頑張りました。 今回もボ…

テニスレッスン293回目(好調を維持)

293回目 中上級 AMコーチ 参加者:6名 10月になったのでNewボール(2ヶ月毎に交換)になっていました。 あと、外は大雨だったので蒸し暑く、眼鏡が曇って大変でした。 今週はあまりハードヒットせず、少し抑え気味に打ちましたが、準備の早さだけ意識すれば…

テニスレッスン292回目(何事もdetailに拘る事が大事)

292回目 中上級 AMコーチ 参加者:4名 バックハンド 前回の課題だった「バックハンドを腰の回転で打つ」ですが、60点程には改善出来たかと思います。 まだ、1歩目と同時に腰ターンが出来ていない事があるので、そこを無意識に出来るように繰り返し繰り返しや…

テニスレッスン291回目(自分の頭で考える。)

291回目 中上級 AMコーチ 参加者:8名 先週好調だったバックハンドですが、腰の回転を使えていなかった場面が多く、ラリーではネットエラーを沢山してしまいました。 フィーリング自体は悪くないので、次回はバックハンドを改善したいと思います。 フォアハ…

テニスレッスン290回目(バックハンド復調)

290回目 中上級 AMコーチ 参加者:3名 引き続きハイパーGは好印象! 今回もフルスイング系を基本にしつつも、低いボールなどをどこまで打てるのか?緩いボールはどう打つのか?など、色々とテストしてみました。 自分のスイングパワー(スピード)を仮に「(…

テニスレッスン289回目(ハイパーGでフルスイングテニス!)

289回目 中上級 AMコーチ 参加者:4名 白PureStrikeに合わないナイロンを2ヶ月も使い続けてしまっていたのですが、ようやくポリに戻すことが出来ました。 ハイパーGのファーストインプレ(振動止めなし!) 張り上げの時から伸びなくて、カンカンしていて、…

テニスレッスン288回目(久しぶりのレッスン、久しぶりのフルスイング)

288回目 中上級 AMコーチ 参加者:6名 家族旅行や体調不良などで2回欠席しましたので、3週間ぶりのレッスンでした。 が、痛みが酷くフォアハンドすら振れなく、サーブに至っては全く打てなかった右肩を休める事が出来、少し回復させられたのは幸いでした。 …

テニスレッスン287回目(良いところも少しだけ)

287回目 中上級 AMコーチ 参加者:8名 今回も湿度70%以上で蒸し暑く、ウェアは3枚は必要でした。 ストロークの状態 相変わらずネット際とベースライン際でボールが消えてしまうので、ペースのあるボールに対して空振りやフレームショットを何度かしてしまい…

テニスレッスン286回目(コートが暗くてボールが見えない!)

286回目 中上級 AMコーチ 参加者:7名 この時期は夜でも蒸し暑くて汗が止まらないですね〜。 【完全なる愚痴】 さて、過去に何度も書いていますが、長年通っているインドアスクールの照明設備は貧弱でボールが非常に見づらい! 数年前に「もう公園の街灯レベ…

テニスレッスン285回目(絶不調〜 に逆戻り)

285回目 中上級 AMコーチ 参加者:8名 昼間の疲れが原因なのか、身体が全く動きませんでした! 全ての動きがワンテンポ遅れてしまい、ラリーでは全く狙ったところにボールが行きません。 それを丁寧に修正しようとすれば、インパクトのアングルがメチャクチ…

テニスレッスン284回目(ストローク復調の兆しあり!)

284回目 中上級 AMコーチ 参加者:8名 今回もフォアハンドストロークの修正を課題にしていました。 腕主導を我慢し、腰主導の後の腕打ちという事を最初に意識してみたところ、少し改善されたように感じました。 ただ、ストレートラリーのなるとボールが伸び…

テニスレッスン283回目(まだストロークの調子が戻らない)

283回目 中上級 AMコーチ 参加者:8名 前回よりは少しましな感じでしたが、低いボールが持ち上がらずネットさせてしまう事が多かったです。 上手く捕らえている気がするのですが・・・技術の問題なのか?ガットと重量が合っていないのか?・・・ちょっと原因…

テニスレッスン282回目(フォームが乱れたまま)

282回目 中上級 AMコーチ 参加者:9名 今回は「テイクバックを早くしよう!」と心掛けました。 後は、膝を曲げ腰を低く、頭を残して、打点を遠目に。 今回はボール自体は見えていて全体的に悪くはありませんでしたが、(後述のような理由からか)ラケットが…

テニスレッスン281回目(テイクバックが遅くなっていた)

281回目 中上級 AMコーチ 参加者:9名 今回はリズムとタイミングに注意してラリーをしようと心掛けました。 少しはリズム良く打つ事が出来たのですが、距離感が少しずれているようでフォアが詰まって(打点が近くなって)ロングアウトする傾向が出てしまいま…

テニスレッスン280回目(バックハンドが楽しい!)

280回目 中上級 AMコーチ 参加者:10名 今回はリズムから入って、丁寧に打とうと思っていました。 が、仕事のトラブル対応に追われてぐったりしてしまっていて、レッスンが開始されてもアクビが止まりません。(こんなのは初めてです。) がが、ストレートラ…

テニスレッスン279回目(リターンとバックハンド開眼!)

279回目 中上級 AMコーチ 参加者:4名 薄いラケット 今回は練習用に骨董品のプロスタッフミッドを使用してみました。 ガットは1年前に張ったものですが・・・(^^;; こする系のスピンは厳禁で、分厚くボールを打ち抜く事は必要ですが、 16×18という荒い目なの…

テニスレッスン278回目(HEADラケット試打祭り)

277回目 中上級 AMコーチ 参加者:8名 HEADラケットの試打 今回はHEADの試打ラケットが沢山あったので、取っ替え引っ替えしえ遊ばせてもらいました!(^^ SPEEDシリーズ、Radicalシリーズ、Instinctシリーズの3種類を試しました。 打球感の気持ち良さ、一発の…

テニスレッスン277回目(フィニッシュを引き込む!)

277回目 中上級 AMコーチ 参加者:6名 今回は長引きそうだった背筋痛も急に治まり、身体は万全! 所が、テニスの調子は下降???特にサーブの調子が悪くなってしました。 まさに「怪我の功名(だった)」とはこの事か??? (^-^;; それでも、皮むきスライ…

テニスレッスン276回目(集中してレッスンを受けるべし!)

276回目 中上級 AMコーチ 参加者:7名 先週はレッスン序盤で背筋を痛め事もあり、ラケットが全く振れませんでした。 今回は少し痛みが残るものの、何とか普通にスイング出来ましたのでフォアハンドスロトークの復調を目指しました。 ※スピンサーブはまだ痛く…

テニスレッスン275回目(背筋を痛める)

275回目 中上級 AMコーチ 参加者:3名 今回は3名!しかも、アスリートジュニア上がりの高校生女子2名(現役テニス部)なので元気いっぱいで、ついて行くのが精一杯でした・・・ボールも速くて差し込まれてばかり・・・(^-^;; 身体を整える レッスン前から筋…

テニスレッスン274回目(サーブ好調をキープ)

274回目 中上級 AMコーチ 参加者:5名 久しぶりの中上級クラスです。 ストローク ここのクラスではストロークをガンガン打っても良いのですが、まずは「ボール→バウンス→ヒット」と、リズムとタイミングを意識して打っていきました。 そこそこ良い感じでした…

テニスレッスン273回目(シンプルにテニスをするべし!)

273回目 トーナメント ALコーチ 参加者:6名 2週間ぶりのテニスでした。 サーブの改善 久〜しぶりにサーブ練習がありました!(^^ トスアップ前に左足つま先、膝、腕を同一方向に合わせる 左右の足に50:50のバランスで一度静止する クローズ過ぎないようにス…

テニスレッスン272回目(スクール シンドローム)

272回目 トーナメント ALコーチ 参加者:4名 4名という事もあり、フォアハンドストロークを中心に沢山打たせてもらいました。 また、指導のポイントと練習メニューがほんの少し変わった気がします。 これまでは柔らかくボールを捉える事のみだったのですが、…