「原点」と「頂点」

私と息子のテニスレッスン日記が中心です。あと、子育ての事、キャンプの事、そして車(メガーヌR.S. CUP-S、ミニ ジョン・クーパー1000)の事も時々。

a.私テニス日記

テニスレッスン287回目(良いところも少しだけ)

287回目 中上級 AMコーチ 参加者:8名 今回も湿度70%以上で蒸し暑く、ウェアは3枚は必要でした。 ストロークの状態 相変わらずネット際とベースライン際でボールが消えてしまうので、ペースのあるボールに対して空振りやフレームショットを何度かしてしまい…

テニスレッスン286回目(コートが暗くてボールが見えない!)

286回目 中上級 AMコーチ 参加者:7名 この時期は夜でも蒸し暑くて汗が止まらないですね〜。 【完全なる愚痴】 さて、過去に何度も書いていますが、長年通っているインドアスクールの照明設備は貧弱でボールが非常に見づらい! 数年前に「もう公園の街灯レベ…

テニスレッスン285回目(絶不調〜 に逆戻り)

285回目 中上級 AMコーチ 参加者:8名 昼間の疲れが原因なのか、身体が全く動きませんでした! 全ての動きがワンテンポ遅れてしまい、ラリーでは全く狙ったところにボールが行きません。 それを丁寧に修正しようとすれば、インパクトのアングルがメチャクチ…

テニスレッスン284回目(ストローク復調の兆しあり!)

284回目 中上級 AMコーチ 参加者:8名 今回もフォアハンドストロークの修正を課題にしていました。 腕主導を我慢し、腰主導の後の腕打ちという事を最初に意識してみたところ、少し改善されたように感じました。 ただ、ストレートラリーのなるとボールが伸び…

テニスレッスン283回目(まだストロークの調子が戻らない)

283回目 中上級 AMコーチ 参加者:8名 前回よりは少しましな感じでしたが、低いボールが持ち上がらずネットさせてしまう事が多かったです。 上手く捕らえている気がするのですが・・・技術の問題なのか?ガットと重量が合っていないのか?・・・ちょっと原因…

テニスレッスン282回目(フォームが乱れたまま)

282回目 中上級 AMコーチ 参加者:9名 今回は「テイクバックを早くしよう!」と心掛けました。 後は、膝を曲げ腰を低く、頭を残して、打点を遠目に。 今回はボール自体は見えていて全体的に悪くはありませんでしたが、(後述のような理由からか)ラケットが…

テニスレッスン281回目(テイクバックが遅くなっていた)

281回目 中上級 AMコーチ 参加者:9名 今回はリズムとタイミングに注意してラリーをしようと心掛けました。 少しはリズム良く打つ事が出来たのですが、距離感が少しずれているようでフォアが詰まって(打点が近くなって)ロングアウトする傾向が出てしまいま…

テニスレッスン280回目(バックハンドが楽しい!)

280回目 中上級 AMコーチ 参加者:10名 今回はリズムから入って、丁寧に打とうと思っていました。 が、仕事のトラブル対応に追われてぐったりしてしまっていて、レッスンが開始されてもアクビが止まりません。(こんなのは初めてです。) がが、ストレートラ…

テニスレッスン279回目(リターンとバックハンド開眼!)

279回目 中上級 AMコーチ 参加者:4名 薄いラケット 今回は練習用に骨董品のプロスタッフミッドを使用してみました。 ガットは1年前に張ったものですが・・・(^^;; こする系のスピンは厳禁で、分厚くボールを打ち抜く事は必要ですが、 16×18という荒い目なの…

テニスレッスン278回目(HEADラケット試打祭り)

277回目 中上級 AMコーチ 参加者:8名 HEADラケットの試打 今回はHEADの試打ラケットが沢山あったので、取っ替え引っ替えしえ遊ばせてもらいました!(^^ SPEEDシリーズ、Radicalシリーズ、Instinctシリーズの3種類を試しました。 打球感の気持ち良さ、一発の…

テニスレッスン277回目(フィニッシュを引き込む!)

277回目 中上級 AMコーチ 参加者:6名 今回は長引きそうだった背筋痛も急に治まり、身体は万全! 所が、テニスの調子は下降???特にサーブの調子が悪くなってしました。 まさに「怪我の功名(だった)」とはこの事か??? (^-^;; それでも、皮むきスライ…

テニスレッスン276回目(集中してレッスンを受けるべし!)

276回目 中上級 AMコーチ 参加者:7名 先週はレッスン序盤で背筋を痛め事もあり、ラケットが全く振れませんでした。 今回は少し痛みが残るものの、何とか普通にスイング出来ましたのでフォアハンドスロトークの復調を目指しました。 ※スピンサーブはまだ痛く…

テニスレッスン275回目(背筋を痛める)

275回目 中上級 AMコーチ 参加者:3名 今回は3名!しかも、アスリートジュニア上がりの高校生女子2名(現役テニス部)なので元気いっぱいで、ついて行くのが精一杯でした・・・ボールも速くて差し込まれてばかり・・・(^-^;; 身体を整える レッスン前から筋…

テニスレッスン274回目(サーブ好調をキープ)

274回目 中上級 AMコーチ 参加者:5名 久しぶりの中上級クラスです。 ストローク ここのクラスではストロークをガンガン打っても良いのですが、まずは「ボール→バウンス→ヒット」と、リズムとタイミングを意識して打っていきました。 そこそこ良い感じでした…

テニスレッスン273回目(シンプルにテニスをするべし!)

273回目 トーナメント ALコーチ 参加者:6名 2週間ぶりのテニスでした。 サーブの改善 久〜しぶりにサーブ練習がありました!(^^ トスアップ前に左足つま先、膝、腕を同一方向に合わせる 左右の足に50:50のバランスで一度静止する クローズ過ぎないようにス…

テニスレッスン272回目(スクール シンドローム)

272回目 トーナメント ALコーチ 参加者:4名 4名という事もあり、フォアハンドストロークを中心に沢山打たせてもらいました。 また、指導のポイントと練習メニューがほんの少し変わった気がします。 これまでは柔らかくボールを捉える事のみだったのですが、…

テニスレッスン271回目(WilsonのRUSH PRO 2.5 OCを試す)

271回目 中上級 AMコーチ 参加者:8名 シューズ Wilsonのテニスシューズの試し履きがあったので借りてみました。 サイズは普段と同じ27.5cmにしてみましたが、足首あたりのフィット感は上々でした。 一方、インソールやアッパーが柔らかくは着心地が良いので…

テニスレッスン270回目(バックハンドボレーの手首の角度)

270回目 トーナメント ALコーチ参加者:5名 バックハンドボレー バックハンドボレーのセットを体から離す事を発見したものの、当たりが詰まった感じが出ました。これ、試合でチャンスボールをミスした時と同じ感じです。 レッスン後に再度鏡でチェックしてみ…

テニスレッスン269回目(体のキレが全くない!)

269回目 トーナメント ALコーチ参加者:7名 久しぶりのテニスかつ15分ほど遅刻しての途中参加だったこともあってか、調子が上がるのに時間がかかってしまいました。全体的に体が上手く動きませんでした。 フォアハンドの打点を前にとって体を回転させる感覚…

テニスレッスン267、268回目(2017白ピュアストライクの初打ち!)

267回目 中上級 AMコーチ参加者:7名 268回目 トーナメント ALコーチ参加者:5名 バボラ 2017白ピュアストライク16/19(Babolat PureStrike 16/19) の初打ちをしてきました!(^^ ストリングはシグナムプロのハイペリオンを52ポンドでセットしました。 まだ…

テニスレッスン266回目(サーブがまだ駄目。)

266回目 トーナメント ALコーチ参加者:6名 今回はフットワークがメインの内容だったので、しっかり頑張って明日を動かしました。 少しだけ筋トレを再開していたからか、以外と動けましたし、何より筋肉の疲労がありませんでした。 ストロークを打つ機会は少…

テニスレッスン264、265回目(【訂正追記】理想のサーブを真剣に考えよう!ボレーのインパクトアングルを正そう!)

264回目 中上級 AMコーチ参加者:4名 265回目 トーナメント ALコーチ参加者:7名 ストローク(主に中上級で。) ストロークでは身体軸を回し切る事だに集中したのですが、ショットの方向が相当ばらついてしまいました。 理想としては「腰:腕=7:3」のイメ…

テニスレッスン263回目(ダブルスのポジショニング)

263回目 トーナメント ALコーチ参加者:5名 フォアハンドで身体を回し切る事を意識して取り組みましたが、思ったよりは意識を継続して打つ事が出来ました。 テイクバックを安定させ、腰主導で、回し切る。 良い感じが出てきました。 また、今回はダブルスの…

テニスレッスン261、262回目(テイクバックをSteadyに、腰に乗せたフォアハンドで良い感じ)

261回目 中上級 AMコーチ参加者:7名 262回目 トーナメント ALコーチ参加者:4名 偏頭痛&微熱で体調は悪かったのですが、頑張って振替を消化してきました。 低気圧のせいか、それとも眼鏡がまた合わなくなってきているからか、眼精疲労や偏頭痛が酷くて辛い…

テニスレッスン260回目(身体を上手く使う)

260回目 トーナメント ALコーチ参加者:8名 久しぶりにトーナメンクラスを受講してきました。 みっちりといつもの球出し基礎練習をしてもらいましたので、フットワークとフォーム矯正を頑張りました。 先週までのフォアハンド改善を取り入れようと頑張りまし…

テニスレッスン259回目(引き続きフォアが良い感じになってきた)

259回目 中上級 AMコーチ参加者:5名 メガネの曇りが酷くて苦労しました。 (^^;; そろそろ、テニス用のメガネかゴーグルを検討しなくてはいけませんね。 ストリングの張り替えは出来ていませんが、引き続きピュアストライクTOURを使用。 フォアハンド 先週と…

テニスレッスン258回目(久しぶりのエッグボール!?)

258回目 中上級 AMコーチ参加者:5名 ストリングを張り替える時間がなかったので、今回もPureStrike Tour(5ヶ月以上経過したポリ)を使いました。 フォアハンド 前回出来なかった、「腰の回転主導でボールを前で取り上半身の軸を保って回転しきる事」を意識…

テニスレッスン258回目(ガットが切れた!)

257回目 中上級 AMコーチ参加者:2名 何と、2名の贅沢レッスンでした! 沢山打たせてもらえたので外気温0度と寒かったのに汗だく・・・(^-^;; いや〜ラッキーなレッスンでした。 フォアハンド 左手の使い方を変えました。 インパクト後に体をしっかり回しき…

テニスレッスン257回目(また1年頑張ろう!)

257回目 トーナメント ALコーチ参加者:6名 久しぶりのテニス、久しぶりのトーナメントクラスという事で、筋力や体力も無くテニスの調子はイマイチでしたが、楽しかったです(^^ 後半のストロークではフットワークが遅れ、そして打点が遅れ、上手く打てません…

テニスレッスン256回目(久しぶりのフラットサーブ)

256回目 中上級 AMコーチ参加者:7名 久しぶりのテニスでしたが、反応は遅いものの思ったよりは打てました。 足首も休んでいたお陰もあってか、完治には至りませんが、また少し良くなったような気がします。 また、サービス練習の最後に遊びでフラットを3本…

テニスレッスン255回目(フォアハンドストロークを再び磨きたい)

255回目 中上級 AMコーチ参加者:6名 随分と寒くなりましたね。 が、ストロークを沢山打たせてもらったので、汗だくに・・(^-^;; 上着を脱げば寒いけど、着ると暑い、そして眼鏡が曇るという悪循環。 そんなこんなで、すかっとして、ストレス発散!楽しかっ…

テニスレッスン254回目(サーブは肘を下げず、高くキープ)

254回目 中上級 AMコーチ参加者:8名 足首が少しだけ良くなってきたような気がします。 右足で片足スクワットをすると、グラグラとバランスを崩してしまうので、足首周りの筋力が相当低下しているようで、それが痛みの原因でもあるような気がしてきました。 …

テニスレッスン253回目(BLADE98 CV 16/19の試打インプレ)

253回目 トーナメント ALコーチ参加者:7名 足首痛は未だ治らず。う〜ん、やはり筋かな? BLADE98 CV 16/19の試打のインプレ さて、今回はカウンターヴェイルとベルベットコーティングが採用された2017年モデルのブレード 98CVの試打ラケが入っていたので、…

テニスレッスン252回目(足首がまだ治らず)

252回目 トーナメント ALコーチ参加者:6名 一時的に週2回のレッスンに増やしておりましたが、何だかんだで受講出来ないことが多々あり、振替が溜まったり、流れたり・・・。 また、振替先のクラスもどんどん無くなってしまったので、週1回のレッスンに戻す…

テニスレッスン250、251回目(次のラケット選び)

250回目 中上級 AMコーチ参加者:10名 251回目 トーナメント ALコーチ参加者:7名 今回はどちらも人数が多く、あまり打てませんでしたが、フォアハンドをフィニッシュまで振り切ろうと意識しまいした。 しかし、ん〜、まだ駄目ですね、忘れてしまっています…

テニスレッスン248、249回目(フォアハンドの課題とバックハンドの上達)

248回目 中上級 AMコーチ参加者:5名 249回目 トーナメント ALコーチ参加者:7名 足首の筋がちょっと痛かったのですが、暖まってくると何とか動けました。 腰→背中→肩→足首と、ぎっくり腰の影響が全身を蝕んでおります・・・って大袈裟ですね〜(^^;; さて、…

テニスレッスン247回目(身体が重い時はよりシンプルに。)

247回目 中上級 AMコーチ参加者:9名 試打ラケ さて、今まではWilsonしか取り扱いのなかったスクールなのですが、これからはBabolatも扱うようになるとかで、試打ラケが入っていました。 購入候補の「Pure Aero VS」と「PureStrike」を期待していたのですが…

テニスレッスン246回目(自制、自律のコツ)

244回目 中上級 AMコーチ参加者:6名 ぎっくり腰以降、運動不足、トレーニング不足で身体が重いです。 実際に太っているようで、ウェアが小さく感じます・・・(^-^;; と言う訳なのか、今回は前回程ラリーを上手くコントロール出来ませんでした。 ガットの状…

テニスレッスン244,245回目(ストロークを深くコントロールできた)

244回目 中上級 AMコーチ参加者:6名 245回目 トーナメント AMコーチ参加者:7名 今回は中上級クラスにてトップスピンを深くコントロールする事に集中してみました。 テイクバック時の面をやや閉じる(後ろ)方へ微調整。 テイクバックを早く完了させて、「…

テニスレッスン242、243回目(テイクバックでトップを作り、間を作る)

242回目 中上級 AMコーチ参加者:5名 243回目 トーナメント AMコーチ参加者:5名 先日の試合後、身体はボロボロで、かばっていたのか今は背中の方がパンパンになってきています。 相当になまってきているので、身体には気をつけつつ、リハビリがてらテニスし…

テニスレッスン241回目(ぎっくり腰〜(T,T)

241回目 中上級 AMコーチ参加者:6名 何と、久しぶりに「ぎっくり腰」をやってしまいました。とほほ。 最初の振り回し練習で軽く「ぐきっ」ときたのですが、ストレッチをしてその後は軽く打って様子をみていました。 その後のポイント練習でドロップ&ロブを…

テニスレッスン240回目(リターンのスプリットを早くする!)

240回目 中上級 AMコーチ参加者:5名 ポイント練習 5名と少ない事もあって、サーブからのポイント練習を多めにやらせてもらえてラッキーでした!(^^ デュースサイドからワイドにスライスサーブを入れてのボレーなど、シンプルな基本パターンを試してみました…

テニスレッスン238、239回目(フォアハンドは横に入れ!)

238回目 中上級 AMコーチ参加者:8名 239回目 トーナメント ALコーチ参加者:7名 ポイント練習での姿勢 さて、先週の球出しからのポイント練習は自己のメンタルの弱さから集中出来ずでした。 その反省を踏まえ、今回は相手には申し訳なかったのですが、実戦…

テニスレッスン236、237回目(集中状態に持っていく技術は奥深い。)

232回目 中上級 AMコーチ参加者:8名 233回目 トーナメント ALコーチ参加者:6名 中上級(メンタルにも課題がありまして) 先週のレッスン後にコーチに要望を聞いてもらい、久しぶりにネットの反対側からの実践的な球出しドリルをしてもらいました。 が、や…

テニスレッスン234、235回目(バックハンドの覚醒か!?)

234回目 中上級 AMコーチ参加者:10名 235回目 トーナメント ALコーチ参加者:6名 中上級では10名と多く、ストレートラリーでは片側1回(2球)しか順番まわって来ずローテの時間になり・・・全然打てませんでした。 前回が5名で沢山打てたので、プラマイゼロ…

テニスレッスン232、233回目(集中の仕方が分かってきたかも。)

232回目 中上級 AMコーチ参加者:5名 233回目 トーナメント ALコーチ参加者:7名 スクールレッスンについての余談 暑さも少しだけ和らいただのでトーナメントクラスでは各種ドリルでシゴカレました〜(^^;; もっと完璧にこなしたい!!! 中上級クラスは5名と…

テニスレッスン230、231回目(bad & Good)

230回目 中上級 AMコーチ参加者:8名 231回目 トーナメント ALコーチ参加者:4名 まだまだ蒸し暑いですね〜汗が止まらないです・・・(^^;; 中上級クラス 先週課題にあげていたバックハンドを練習しようと思い、極力バック側に回り込んでみました。 が、結果…

テニスレッスン229回目(リターン少し復調)

227回目 中上級 AMコーチ参加者:9名 リターン 酷過ぎるリターンの復調を目指し、自宅で1日5分×3日だけですがリターンのフットワークを練習してみました。 やってみると、フットワーク(素振り)の時点で「こりゃ駄目なわけだ」と実感する程、体のキレや反応…

テニスレッスン227、228回目(サーブは良いがリターンが悪い)

227回目 中上級 AMコーチ参加者:6名 228回目 トーナメント ALコーチ参加者:5名 今週は本当に暑かったですね〜正に蒸し風呂! サーブ 引き続き良い感じですが、この暑さで疲れて来るとバラバラになってきてしまったので、まだまだ定着していないんだなと思…

テニスレッスン226回目(トップスピンとサーブ)

226回目 トーナメント ALコーチ参加者:5名 今回は腰を使ったトップスピン主体のストロークを個人テーマに掲げてレッスンに臨みました。 腕による打ち込みを我慢して、腰主導でラケットを確実に下にいれ頭を完全に残してフィニッシュまで70%程度の力の入れ具…