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「原点」と「頂点」

私と息子のテニスレッスン日記が中心です。あと、子育ての事、キャンプの事、そして車(メガーヌR.S. CUP-S、ミニ ジョン・クーパー1000)の事も時々。

テニスレッスン197、198回目(低い姿勢は大事!)

197回目 中上級 AMコーチ 参加者:7名 198回目 トーナメント ALコーチ 参加者:5名 微熱の過労性の風邪の中でしたが、行ってきました。 中上級クラス いつもの球出しからのシングルスのポイント練習があったのですが、全24ポイント中でポイントが取れたのは…

テニスレッスン195、196回目(ボールが4個に見える。)

195回目 中上級 AMコーチ 参加者:7名 196回目 トーナメント ALコーチ 参加者:4名 今週は色々な側面でハードな短期海外出張があり、疲労困憊な状態でのテニスだった為、ボールが4個に見えました。 反応も遅く、横に入れず真っすぐに下がってしまうので、打…

テニスレッスン193、194回目(コツコツ繰り替えすこと。)

193回目 中上級 AMコーチ 参加者:7名 194回目 トーナメント ALコーチ 参加者:6名 雨模様でしたが、ぐっと暖かくなりましたね。汗の量がどっと増えました。 あと、年齢のせいなのか、長時間のPC作業によるものなのか、スクールの照明の照度が落ちてきたから…

テニスレッスン191、192回目(力強さ、リターン、サーブの手応え)

191回目 中上級 AMコーチ 参加者:6名 192回目 トーナメント ALコーチ 参加者:6名 今回はレッスンが6名という事で、久しぶりにちゃんと打てた感じがしました。 やはり、ボール2カゴ(スーパーの買い物かごサイズ)のレッスンでは6名までが限界ですね。それ…

テニスレッスン189、190回目(ポイントとかボレーとか。)

189回目 中上級 AMコーチ 参加者:7名 190回目 トーナメント ALコーチ 参加者:4名 なんと、ストレッチで自分で自分の親指を蹴ってしまい、爪から流血・・・。情けない・・・とほほ。 年々、指先をぶつけたりする事が増え、歳だな〜と痛感します。 ポイント…

テニスレッスン187、188回目(ポイント練習と細かなフットワーク)

187回目 中上級 AMコーチ 参加者:7名 188回目 トーナメント ALコーチ 参加者:4名 ポイント練習 今週はスングルス形式のポイント練習が出来ました。 やはり、まだまだ意味の無いミスが多いのですが、手応えと言いますか、「これは駄目だ!」という意味で自…

テニスレッスン185、186回目(実戦での判断力を鍛えなければ。)

185回目 中上級 AMコーチ 参加者:8名 186回目 トーナメント ALコーチ 参加者:4名 今週はシングルス形式のポイント練習が多めにあったのですが、課題はクリア出来ず、手応えも無く終えました。 何が課題かと言えば「攻めか、守りかの判断力」です。 自分が…

テニスレッスン183、184回目(サーブ 目覚めるか!?)

183回目 中上級 AMコーチ 参加者:9名 184回目 トーナメント ALコーチ 参加者:4名 風邪気味の状態でしたが、レッスンに参加してきました。 ストローク ストロークは尻への荷重を意識しましたが、単発のショットはかなり良いです。 一方、足が止まってリズム…

テニスレッスン182回目(自然体でラケットヘッドを走らせる技術)

トーナメント ALコーチ 参加者:5名 今週はボレーが多めのレッスンでした。 バックボレーがまだまだ下手なので、そこを教えてもらっていたのですが、まだまだという感じです・・・(^^; ストロークはリラックスして尻荷重しつつ、インパクトの直前から力を入…

テニスレッスン180、181回目(尻への荷重&消化不良)

180回目 中上級 AMコーチ 参加者:9名? 181回目 中上級 AMコーチ 参加者:9名 今回も記憶が曖昧になっておりますが、覚えている範囲で。 尻への荷重 リズムだけを意識してストロークを練習する事で安定感と深さの精度が出てきました。 そして、基礎に戻って…

テニスレッスン178、179回目(基礎を磨きつつ、ポイント組み立ても意識して。)

178回目 中上級 AMコーチ 参加者:7名 179回目 トーナメント ALコーチ 参加者:5名 今回もハード一ヒットを控え、深さやスピンを安定的にコントロールできるように意識していていました。 先週の続きでリズムを意識しつつです。 で・・・1週間近く前の事なの…

テニスレッスン176、177回目(ストロークが分かってきた!)

176回目 中上級 AMコーチ 参加者:8名 177回目 トーナメント ALコーチ 参加者:6名 タン・タン・タン いつも息子のレッスン内容を参考に、そして息子へ教える事を通してのアイデアを自分にも取り入れるようにしています。 今回はスプリット、レディーといっ…

テニスレッスン175回目(打点がバラバラ)

175回目 上級 KMコーチ 参加者:7名 たまっている振替レッスンを受講してきました。 球感(打点)を戻そうと努力してみましたが、未だ未だな感じで終了です。 球出し練習でもタイミング、フォームのバラツキが酷く、ラリーになると更にバラバラ・・・。 タイ…

テニスレッスン174回目(ニューシューズ投入)

174回目 中上級 AMコーチ 参加者:8名 初打です(^^ 昨年の大晦日に「ぎっくり腰」をやらかしていたので、今回はリハビリテニスです。 しかし、Sさんに笑顔でロブで前後にもてあそばれたりと、なかなかリハビリさせてもらえず、最後は普通にやってしまってま…

テニスレッスン172、173回目(来年に向けての課題)

172回目 中上級 AMコーチ 参加者:6名 173回目 トーナメント ALコーチ 参加者:6名 先週は「掴みかけた!?」ものがあったのですが、今週は「逃した!?」感じがありました・・・(^-^;; ま、年末の激務からくる体調不良もあったのですが、全体的に頭と体のタ…

テニスレッスン170、171回目(ルキシロン アルパワー ソフトの初打)

170回目 中上級 AMコーチ 参加者:7名 171回目 トーナメント ALコーチ 参加者:3名 何時ものようにトーナメントクラスでALコーチと5分間ラリーをしたのですが、これまでは息が上がって辛くなっていたので、今回は最後まで息も乱れずに余裕を持って終わらせ…

テニスレッスン169回目(サーブからの組み立て)

169回目 トーナメント AMコーチ 参加者:3名 ALコーチが冬休暇の為、AMコーチが代行されてました。 今回は3名ということで、反面クロスでじっくりとサーブからのポイントをさせてもらい、かなり充実した練習が出来ました。 と言うのも、個人的にサーブを打っ…

テニスレッスン167、168回目(引き続き、基礎固め)

167回目 中上級 AMコーチ 参加者:6名 168回目 トーナメント ALコーチ 参加者:3名 打球判断と、フットワークを意識して極力「同じ打点」で打つように心掛けました。そして、なるべくロス無く効率的に(省エネ)打つ事も心掛けました。 しかし、一朝一夕には…

テニスレッスン164、165、166回目(Tour-Gを使いこなせるか?)

164回目 中上級 AMコーチ 参加者:6名 165回目 トーナメント ALコーチ 参加者:6名 166回目 上級 OKコーチ 参加者:5名 今思うと先週はやはり体が重く、回復途上だったようですが、今週は体調も回復してきました。 ラケット探し バックハンドスライス、ボレ…

テニスレッスン162、163回目(基礎トレを再開せねば。)

162回目 中上級 AMコーチ 参加者:6名 163回目 トーナメント ALコーチ 参加者:6名 娘、息子→私、妻というルートでおそらくノロ(胃腸風邪という診断でしたが。)にかかってしまったようで、下痢と嘔吐と発熱でかなり苦しみました。 1〜2日の絶食と、その後…

テニスレッスン160、161回目(Vcore Tour Gの初打!)

160回目 中上級 AMコーチ 参加者:7名 161回目 トーナメント ALコーチ 参加者:6名 試合で感じた課題を一つ一つクリアしていくべく、まずはフォハンドのフォーム修正に取組みました。 しかしながら中上級クラスでは手応えはつかめないまま終了してしまいまし…

テニスレッスン158、159回目(走れ!)

158回目 中上級 AMコーチ 参加者:9名 159回目 トーナメント ALコーチ 参加者:6名 随分と涼しくなってきたと言いいますか、むしろ寒くなってきましたね。 オムニ用のシューズと冬用の上下ウェアを購入しないといけませんが、色々と忙しくて後回しになったま…

テニスレッスン156、157回目(またまた準備の意識。サーブのABC)

156回目 中上級 AMコーチ 参加者:8名 157回目 トーナメント ALコーチ 参加者:3名 準備について 打った後のバランスと準備を意識的に取り組もうとしたのですが、まだまだ駄目でした。 引き続き意識して行きます。 あと、同時に取り組むべきは「相手のフォー…

テニスレッスン154、155回目(PureAeroをちょっとだけ試打したり。)

154回目 中上級 AMコーチ 参加者:6名 155回目 トーナメント ALコーチ 参加者:4名 引き続き「打った直後の動きを意識する。」が個人的にクリアしたい課題です。 しかしながら、各種ショットで技術的に意識する事を加えて行くと、どこか集中力(意識)のバラ…

テニスレッスン152、153回目(振替レッスン)

152回目 中上級 AMコーチ 参加者:10名 153回目 中級 SBコーチ 参加者:3名 振替レッスンが溜まっているので、行ける時に行ってきました。 自分なりには引き続き、ボールを打つ前と打った後の「意識」の改善と定着をテーマにしています。 始めは良いのですが…

テニスレッスン150、151回目(打つまでの技術を向上させよう。)

150回目 中上級 AMコーチ 参加者:6名 151回目 トーナメント ALコーチ 参加者:5名 サーブ少し上達(スピンサーブ) トップスライスではなく、教わっていた高い打点からのスピンサーブに取り組みました。 頭の後ろで落ちて来たボールを擦り上げるスピンサー…

テニスレッスン149回目(ピュアストライク16×19は諦めよう。)

中上級 AMコーチ 参加者:6名 コート:2 トーナメントクラスで追い込まれた体勢でのショットに弱点を感じていたので、今回はレッドテープを剥がした2ndラケットの『PureStrike(16×19)』をもう一度試してみました。 結果としては、確かに窮屈な体勢でのショ…

テニスレッスン147、148回目(課題がボロボロと出て来た!)

147回目 中上級 AMコーチ 参加者:8名 148回目 トーナメント ALコーチ 参加者:5名 1stショット(サーブ、リターン) サーブならプレースメント、そしてその後の動き。 リターンは可能ならプレースメント、そしてその後の動き。 これに尽きます。 だから…

テニスレッスン146回目(シングルス、ポイント取れず〜悔しい)

トーナメント2回目 ALコーチ 参加者:2名 コート:2 今回はクラブ対抗戦などで欠席者が多く、2名でのレッスンとなりました。 途中でドロップショットに足がもつれて転けましたが、今回は受け身を取ったので擦りむきはなし!(^^ サーブ サーブのフォームをチ…

テニスレッスン145回目

中上級 AMコーチ 参加者:4名 コート:2 今回は「トップスピンロブ」がレッスンテーマでした。 18×20のラケットにポリを張るとこのショットだけが打ち辛いんです。 それに、ロブを上げる場面というのは基本的に攻め込まれていますので、万全の体勢で打てる事…

テニスレッスン144回目(初!トーナメントクラス受講)

トーナメント1回目 ALコーチ 参加者:4名 コート:2 特記として今回から無謀にもトーナメントクラスの受講を申し込み、週に2回のテニスレッスンとなりました!(^^ コーチは息子をお願いしているALコーチです。ここで頑張れば息子ともシンクロし易いかという…

テニスレッスン143回目(走りまくった。けど疲れた。)

中上級143回目 AMコーチ 参加者:6名 コート:2 1.トレーニングの効果 素振りに加えてフットワーク、腹筋、腕立てを再開しました。 以前、素振りだけでOKと書きましたが、やはり徐々にOKで無くなってきました。 2週間くらいは以前の「貯金」があるので調子…

テニスレッスン142回目(下手だな・・)

中上級 AMコーチ 参加者:5名 コート:2 気温はさほどでもなかったのですが、非常に蒸し暑くて汗の量が凄かったです。 打球判断が遅かった レッスン直前に点けられた水銀灯が暗かったのか、それとも自分の問題なのかは分かりませんが、序盤ボールが見えなく…

テニスレッスン141回目(サーブ好調を維持)

中上級 AMコーチ 参加者:5名 コート:2 動くと多量に汗はかくものの、随分と涼しくなりましたね。 サーブは好調 サーブは「包丁」と「ラケットダウン」の意識で引き続き好調を維持しています。 この2つだけを意識する事で、下半身も無理なく使えているよう…

テニスレッスン140回目(ストロークの安定感が少し向上?)

中上級 AMコーチ 参加者:5名 コート:2 今回は暑さのせいかレッスン冒頭のアクティブストレッチにふくらはぎ、太ももがピクピクと・・・。 レッスンで足が痙攣した事はないのですが、万が一に備えストレッチ直後に「中芍薬甘草湯(シャクヤクカンゾウトウ)…

テニスレッスン139回目(素振り効果でラケットが振れた。フォア改良!)

中上級 AMコーチ 参加者:7名 コート:2 素振りの効果あり 素振り。時間にすれば僅か10〜15分足らずの事だとは思うのですが、この時期は多量の汗をかきますし、何より仕事終わりでグッタリした所にムチをいれないといけませんのでハードが高いのです。 しか…

テニスレッスン138回目(ラケットが振れない)

上級 KMコーチ 参加者:6名 コート:2 振替レッスンを受講してきました。 暑さもあって、固定ストロークでは完全にへばりました・・(^-^;;; ラケットが振れない ここの所忙しさを理由にして素振りや筋トレが全く出来ていませんでした。 すると、やはりラケッ…

テニスレッスン137回目(コテンパン&目標が見えた!?)

中上級 AMコーチ 参加者:8名 コート:2 台風のせいで蒸し暑い&偏頭痛でしたが、Newウエアも投入して楽しくテニスが出来ました(^^ コテンパン&目標地点!? 今回は振替受講の方が多く、ハードヒッター揃い!(^^;; そして不安定な「バカ打ち」ではなくて、…

テニスレッスン136回目

中上級 AMコーチ 参加者:6名 コート:2 今回は真夏日で暑かったせいか、少しだけラケットが重く感じました。 ストロークの修正 回転量をおさえたフラット気味のショットを練習してきたのですが、今回はちょっとやり過ぎて、押し出すようなスイングになって…

テニスレッスン135回目(久しぶりに転けて擦りむいた)

中上級 AMコーチ 参加者:4名 コート:2 今回はようやく張り替えたストリングスで臨みましたが、これが最高のフィーリング!久しぶりです、これだけ気持ちよいのは!(^^ って事で、気持ちがよ過ぎて、いつもよりハードにヒットしていたのですが、レッスン直…

テニスレッスン134回目

中上級 AMコーチ 参加者:6名 コート:2 ストロークの調子が上がってきました。 いや、元々上手かった訳ではないので、上達したのかもしれません・・・(^^ 自分のストロークの特徴を整理 元来フラットだった球筋をスクールに入会してからトップスピンに変更…

テニスレッスン133回目(フォアハンドストロークを微調整)

中上級 AMコーチ 参加者:5名 コート:2 レッスン前にふと・・・「背筋を鍛えよう!」と思ってしまい、背筋を使う「腕立て伏せ?」を少しだけやってみたのですが・・・。 肉離れ二歩手前?って感じになってしまいました・・・(^^;; 普段使わない所を急に刺激…

テニスレッスン132回目(強くなりたい)

上級 KMコーチ 参加者:5名 コート:2 振替受講をしてきました。 朝からテニスして、帰宅後にシャワーを浴び、昼食に焼きそばを食べ、食後にカルピスを飲み、そしてゴロンと寝転び、しばしの間まどろむ・・・。 『これぞ休日!』 と言った感じで、何とも良い…

テニスレッスン131回目(頭を残すと良い感じ)

中上級 AMコーチ 参加者:4名 コート:2 寒かった先週とは打って変わって、如何にも梅雨という感じの蒸し暑さでした。 頭を残したグランドストローク インパクト時に伸び上がってしまう事によってショットの安定感が損なわれていたのですが、これが想像以上…

テニスレッスン130回目(ルーティーンを改善)

中上級 AMコーチ 参加者:6名 コート:2 6月なのに外気温は14度を下回っていて寒かったです、大雨だし。(^^;; フットワークを基礎からやらねば ここ数ヶ月、風邪を繰り返したりと何かと体調がすぐれませんでしたので、トレーニングも殆ど出来ていません。 そ…

テニスレッスン129回目(頭を残す)

中上級 AMコーチ 参加者:3名 コート:2 久しぶりのテニスで打球判断やフットワークは散々な出来でしたが、ちょっとしたショットの改善の気配を感じる事は出来ました。 改善ポイント インパクト時に重心を落として低い姿勢を保つ。 インパクト時に頭を残して…

テニスレッスン128回目

中上級 AMコーチ 参加者:3名 コート:2 今回のレッスンは3名、しかも蒸し暑い中でしたので結構バテました。 フォアのフォーム(回りすぎない)やスマッシュのフォームについても、悪い部分を客観的に指導してもらえたり、技術的に得るものも沢山ありました…

テニスレッスン127回目(ゲームで素早く集中状態に入る。)

中上級 AMコーチ 参加者:5名 コート:2 今回は10球うち、20球うちなどこってりと打たせてもらった後、更にゲーム練習を沢山やらせてもらえました。 シングルスポールを立てての30-30からのポイント練習をサーブから4ゲーム、リターンから4ゲーム。 ダブルス…

テニスレッスン126回目

上級 KMコーチ 参加者:7名 コート:2 今月はネットプレーがテーマのようで、ボレーが少し多めのメニューでした。 1.フォアハンド 少し伸び上がりが早い事。 少し腰のターンが弱く、腕で打う事が多い事。 この辺りが要調整ですが、毎回足を使って良い打点に…

テニスレッスン125回目

中上級 AMコーチ 参加者:4名 コート:2 先週は高熱で休んでいたので久しぶりのテニスです。そして、体も全く動かすことが出来ていなかったので、ほぼリハビリ状態。 しかし、1球目のボールを球出しされると・・・猫じゃらしにジャレつく猫のように?いや、…